Das Klappergestell

Irgendwas ist immer. Gestern der Start beim 3MUC Triathlon über die Sprintdistanz in Oberschleißheim. Im Gegsatz zu den anderen Jahren war es im Wasser warm, auf der Radstrecke kühl und windig, dafür das perfekte Laufwetter.  #trifamilia   #gohahn   #wettkamof #swimbikerun   #triathlon #rehawonderwomen   #humansoftriathlon

Es wird wieder Zeit aktiv ins Geschehen einzugreifen nachdem ich letztes Wochenende Triathlon mal von der anderen Seite gemacht habe. Hoffentlich beruhigt sich die Schulter wieder. #trifamilia #swimbikerun   #triathlon   #training   #gohahn #rehawonderwomen   #humansoftriathlon

Nicht nur mit den Badeanzügen und Kappen treibe ich es bunt. Mittlerweile bin sogar ich dreifarbig.  #Schwimdideldidumdada   #trifamilia #swimbikerun   #triathlon   #training   #gohahn #humansoftriathlon

Mal schnell runter vom Rad.  #sommer2018   #trifamilia #swimbikerun   #triathlon   #training #rehawonderwomen   #humansoftriathlon

Nicht nur mit den Badeanzügen und Kappen treibe ich es bunt. Mittlerweile bin sogar ich dreifarbig 😂.  #Schwimdideldidumdada   #trifamilia #swimbikerun   #triathlon   #training   #gohahn #humansoftriathlon

GA1 Gondeln in den Dachauer Dolomiten bei 30 Grad. Mal auf anderen Wegen, anstatt die üblichen Runden ballern. # #trifamilia   #swimbikerun #triathlon   #training   #gohahn #rehawonderwomen   #humansoftriathlon

Citychickenride. Nach einer Stunde Rad putzen nach der Regenschlacht in Erlangen und einem neuen Lenkerband für Paula Perle geht es nach 3 Tagen Ruhe weiter mit dem Training. Nach zwei Stunden fahre ich wieder ins große Dorf da 100 Meter vor München die Hühner wohnen.  #triathlon   #training   #gohahn #humansoftriathlon   #trifamilia #rehawonderwomen   #swimbikerun

Hallo, da bist du ja endlich mein neues BadkappSCHÖN. Und das wir uns mal gleich aneinander gewöhnen können gab es gleich mal Techniktraining und einige Grundlagenmeter. Ich freu mich auf viele Kilometer mit dir.  #hardtseemafia #hahntrainingsystems   #swim   #swimbikerun #training   #triathlon

Erst einen kleinen Happen, denn ohne Mampf kein Dampf - in den Beinen. Der Versuch eines Dreiklang von Tritt-, Herzfrequenzzähler und Wattwerten über 90 Minuten.  #hardtseemafia   #hahntrainingsystems #wahooligan   #wahookickr   #ridleybikes #swimbikerun   #training   #triathlon

Wenn du ins Studio gehst, dich umgezogen hast, auf den Trainingsplan schaust und du insgesamt 970 einbeinige Wiederholungen entdeckst - unbezahlbar.  #swimbikerun   #training #triathlon   #hardtseemafia #hahntrainingsystems