Das Klappergestell

Dem Doc. musste ich versprechen bis "Ende" der Woche wirklich nichts zu tun. Kein Laufen, keine Rolle und kein Schwimmen. Gut das mit dem Schwimmen war ein Scherz, doch in den Rest steige ich so langsam wieder ein. Nicht lange, nicht übertreiben, aber der Sofadienst macht meinen Mann noch wahnsinnig. Ich laufe umher wie ein Tiger im Zoo, tuckere wie ein alter Bulldog und den halben Tag Kampfwandern ums Haus herum kann ich ja auch nicht. So wanderte ich heute zum ersten Physiotermin, wobei da nicht viel passierte außer die Beweglichkeit zu prüfen und den Gelenkspalt zwischen Oberarm und Schulter etwas zu "Streicheln" um in Anschluss etwas mit Strom gekitzelt zu werden. Ja und dann endlich... ...Endlich konnte ich auf die Rolle. Nicht lange, das merke ich dann schon in der Schulter. Endlich wieder schwitzen, schnaufen und den Puls mal wieder über 120 kriegen.

Gegenwart vs. Zukunft. Eine Woche nach der OP habe ich das Internet leer geguckt, es gibt keine Dokus mehr die ich nicht kenne. Brav sitze ich auf dem Sofa und kühle meine Schulter...ahhh Geduld ist grad nicht meine Stärke. Doch ich hab ein Ziel vor Augen, also mach ich was der Doc. sagt.  #trifamilia #comebackstronger #geduldistnichtmeinestärke #machenwasderarztsagt #rehawonderwomen

Was macht man bei dem schönem Wetter? Üblicherweise wäre ich an solch einem Sonntag in kurz/kurz auf dem Rennrad gesessen oder bei dem 9. ING Marathon zum Welt Down Syndrom Tag Athleten angebrüllt und fotografiert und hätte, hätte Fahrradkette... Mir geht es nach der OP besser als erwartet oder wohl genau deshalb weil ich ganz brav auf die Erholung und aktuell Schonung achte und das fällt mir ziemlich schwer. Sofadienst ist für mich Schwerstarbeit bei meinem Antriebsgendefekt. Zum Glück hat mich die Sonne nicht in Ruhe gelassen und ich bin eine kleine Runde spazieren gewesen, natürlich mit einer Parkbankpause um sich die Nasenspitze von den Sonnenstrahlen kitzeln zu lassen. Doch das Gefühl von einer tollen Radausfahrt ist trotz therapeutischem wandern nicht zu ersetzen.  #rehawonderwomen #comebackstronger #geduldistnichtmeinestärke #machenwasderarztsagt   #trifamilia

Jahrestag? Genau vor einem Jahr bekam ich die Diagnose Kalkschulter und bin den ganzen klassischen Therapieweg gegangen. Doch Jahrestag wollte ich keinen mit meiner neuen Freundin begehen. So habe ich mich gestern auf dem OP-Tisch unter die Hände von Uli Nieper begeben der sein Bestes gab um mich bald wieder an der Startlinie stehen zu lassen. So ein Startbändchen und Finishershirt 2.0 bekommt nicht jeder. Jetzt heißt es erst einmal ruhig sein, damit ich wieder kraftvoll ins Wasser langen kann. Wie geht ihr damit um wenn eure Saison kurzfristig über den Haufen geschmissen wird? Ich mach das beste draus, denn ich kann ja bald wieder laufen und radeln. Das schwimmen muss halt dann aus der Konserve kommen.  #rehawonderwomen   #trifamilia   #swim #swimbikerun   #triathlon