hat es mich komplett vom Stangerl gehauen. Zwei Tage nach dem 10er hat es frau gerade noch zu einem kleinem Erholungsgeläufel im Kapuzinerhölzl geschafft und dann war es geschehen. Am Donnerstag kündigte sich eine Erkältung an und ab Freitag hat das Gstell bis Sonntag nur im Bett rumgeklappert mit Fieber und Co. Seit Montag zwar wieder auf den Beinen, aber so fit um an Sport zu denken noch lange nicht. Das wird sich noch bis zum Ende der Woche hinziehen mit der Zwangspause. Shit.
Heute bin ich mal vermessen - worden. Ich struggle seit meinem Umzug von München nach Schwerin mit meiner Fitness-Routine. Die letzten 5 Jahre habe ich nichts richtig auf die Kette gebracht, ausser Pläne zu schmieden und Vorsätze zu haben die nicht umgesetzt wurden, andere Lebenssituationen hatten Priorität. Am 1. September hat bei mir, 600 Meter entfernt, ein neues Fitnessstudio eröffnet. Bei den anderen zwei Studios, bei denen ich mich in den Jahren anmeldete, waren die Fahrzeiten zu lang, oder die Öffnungszeiten zu kurz für meinen Job und die Lebenssituation. Daher KISS - keep ist simple, stupid. Ich bin zu Fuß in 10 Minuten im Studio (mit Roller oder Rad noch schneller), es gibt dort ganz viel Spielzeug wie Freihantelbereich und Functional-Training. Ich kann dort alles umsetzten, was ich beim Sport-Physio die letzten Monate gemacht habe (ja und die Beiträge im Studio sind für mich günstiger wie der Eigenanteil vom Rezept). Die Öffnungszeiten passen zu meinem Schichtschema ( 16...
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