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Es wird Zeit für


  • für Erhohlung
  • für Schlaf
  • für Essen
  • für Pause
  • für .....
Ich bin durch, ich habe fertig und bin es auch.

Die letzte Radeinheit stand an. GA2 mit I1 Intervallen. 
Einfahren und Druck auf die Pedale, den ersten I-Block bekomme ich gut hin. Runter kommen und wieder Starten in den I-Bereich, das Ortseingansschild sagt mir ich fahre 29 km/h. Gut und dann geht der Kreislauf schlagartig in den Keller und mir wird schwindlig, hab das Gefühl vom Sattel zu fallen. Stopp, langsames fahren, wässern mit Iso. Das alles bringt nichts und ich breche ab und ich überlege kurzfristig den Rückholservice zu aktivieren.

1:32:31 - bike
32 Kilometer
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