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Cool down


Ich verdiene doch meine Brötchen anders und auch ab und an hat ein Privatleben Vorrang.
Zitat:
Zitat von coach
Alles in allem echt top, vor allem vorletzte Woche. Letzte Woche war ein klein wenig ruckelig, aber noch alles im Rahmen. Durch die teils erzwungenen und teils gemachten Umstellungen/Ausfälle letzte Woche aber leider insgesamt etwas zu wenig Belastung.
Mir hat die Belastung der letzten 14 Tage gerreicht und bin froh trotz der Gesamtsituation alles gut unter einen Hut bekommen zu haben.

Knappe 2,6 Kilometer in einer knappen halben Stunde mit mit einer max. Pace von @4'18'' Leuten die Rekomwoche mit Steigerungsläufen ein.
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