Starnberger See schwimmen

Gestern Abend stand noch nicht einmal fest ob ich ins Wasser gehe oder nicht.

Mich hatte ein Magen-Darm-Virus fest im Griff. Der Kopf tat weh und die Bronichen brannten. So ging ich gestern Abend ins Bett und vertagte die Entscheidung auf den Morgen und mein Befinden.

Morgens aus dem Bett und nichts tat weh. Die Bronchien wieder frei, naja fast, und der Bauch war nicht mehr grummelig.

Somit rein in das Auto und zum Starnberger See gefahren. Und da waren sie wieder...über 400 Verrückte die einmal von Possenhofen nach Leoni und zurück wollten und ich mitten drin. Diesmal ohne Zeitambitionen sondern einfach für mich.

So genieße ich es in GA1 gedümpel unter Begleitung der Wasserwacht durch den See zu schwimmen und wieder zurück. Es ist ein ganz anderes Gefühl gegen Wellen und Wind zu schwimmen als in Kanälen oder Windgeschützten Regattastrecken. Zumindest lerne ich so langsam mich nicht mehr zu "verschwimmen"

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Schockstarre???

Da hilft jetzt nicht das große jammern, sondern das beste daraus zu machen. Und wenn es nicht klappen sollte habe ich viel von der Vorbereitung mitgenommen und erfahren dürfen und freue mich trotzdem so weit gekommen zu sein. Es ist keine Selbstverständlichkeit unter den Voraussetzungen bei meinem linken Knie. In Schockstarre zu verfallen ist nicht meins, so ging es für heute 3*500 a 11:00 ins Wasser. Für locker ganz annehmbar um dann noch 45 Minuten Aquajogging dranzuhängen. Bewegungstherapie halt. Bewegung tut gut, sorgt für Produktion der Gelenkschmiere und Nahrung für den Restbestand an Knorpel. Impact macht aber Aua, daher ist bis zum Thermometer, das meint die Autokorrektur, Termin beim Handwerker der Plan erstmal auf Eis, ist eh grad Ruhepause. Ach gestern gab es mal passiven Sport in Ingolstadt. Erste Frau anfeuern.

Wasserflöhe

Langstreckentauchen, Purzelbaum vorwärts und rückwärts, Torwart und Stürmer, spielerisches Technik Training für Zwerge und Badewannenrennen im Schwimmbad. Dazwischen noch das eigene Training gepackt. 3,5 Stunden mit den Wasserflöhen im Wasser. 1:10:00 - Swim 3300 Meter

Kraftfüße

Hält zwar nicht die Klappe, das ISG, ist aber schon ruhiger. Die Thai-Boxing-Salbe wirkt. So geht es mit einem leicht abgeändertem Plan weiter, die Lauffüße dürfen sich noch einen Tag erholen. Dafür müssen die Kraftfüße für eine Stunde beugen und stemmen.

Das Klappergestell

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