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Aufwachen


Meine Beine sind heute schneller wach als ich. Vor 4 Wochen versuchte ich 6x3' ANT vor der MD zu fahren. Verschlafen kam ich nur bis I2. Sind es die mittlerweile frischen morgendlichen Temperaturen oder doch Adaption, egal. Ich habe endlich die Intervalle so fahren können wie gefordert.

Der Kaffee und das Frühstück danach ist eine Offenbarung im Gegensatz zum Gel vor dem Start.



1:22:40 - bike
33.67 km; DHF 112 (GA1); MaxHF 158
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