Direkt zum Hauptbereich

Ein Lauf ins Blaue

So, heute ist der Tag, es geht wieder los, Aufbauprogramm, alles für Roth ab jetzt!!!


Es ist schon irgendwie komisch wie der Kopf einem einen Streich spielt oder schlagartig wieder dabei ist. Die letzten Wochen war das Training eher Dumdidumdidum und es wurden Tage und Einheiten ge- oder vertauscht. Frei nach dem Motto ist eh gerade alles nur zum "Spaß". So ein Spaßtraining ist zwar äußerst angenehm, fördert aber auch die Faulheit und die Inkonsequenz. Es war schon so weit das GöGa beinahe mein Training übernehmen wollte ;-) weil ich, für meine Verhältnisse, so wenig machte. Das ändert sich mit dem heutigem Tag, es geht wieder los. 14 Tage Belastung/Trainingseinheiten und dann 4 Tage Pause. Dieses Jahr sollte das Trainingssystem mit dem Job zu bewerkstelligen sein, ich habe ja jetzt endlich einen Kollegen. Und nicht zu vergessen ist mein weltallerbester Ehemann der meine Ambitionen absolut unterstütz.


So geht es gleich nach dem Job in die Laufklamotte und ich leiste es mir an die Regatta zu fahren. 
Ich genieße die aufkommende Dämmerung, die Ruderer die im gleichem Takt die Paddel in Wasser gleiten lassen, den Wind um die Nase und fühle mich endlich wieder wie eine Dreisportlerin auch wenn es heute eher ein kurzer Auftakt in den Block war.

0:22:58 - run
3.12 km; GA1

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Twenty Two Hearts One Soul of Fire

It’s Race Day ach wie lange hab ich das nicht mehr gehört. Doch Mitte August war es wieder soweit genauer gesagt am 13. und 14. August beim Drachenboot Festival in Schwerin.

KISS -Keep it simple, stupid

Heute bin ich mal vermessen - worden. Ich struggle seit meinem Umzug von München nach Schwerin mit meiner Fitness-Routine. Die letzten 5 Jahre habe ich nichts richtig auf die Kette gebracht, ausser Pläne zu schmieden und Vorsätze zu haben die nicht umgesetzt wurden, andere Lebenssituationen hatten Priorität. Am 1. September hat bei mir, 600 Meter entfernt, ein neues Fitnessstudio eröffnet. Bei den anderen zwei Studios, bei denen ich mich in den Jahren anmeldete, waren die Fahrzeiten zu lang, oder die Öffnungszeiten zu kurz für meinen Job und die Lebenssituation.  Daher KISS - keep ist simple, stupid. Ich bin zu Fuß in 10 Minuten im Studio (mit Roller oder Rad noch schneller), es gibt dort ganz viel Spielzeug wie Freihantelbereich und Functional-Training. Ich kann dort alles umsetzten, was ich beim Sport-Physio die letzten Monate gemacht habe (ja und die Beiträge im Studio sind für mich günstiger wie der Eigenanteil vom Rezept). Die Öffnungszeiten passen zu meinem Schichtschema ( 16...

Muskeln neu erleben.

Wuhuuu hey was ballern negative Splits in die Muskulatur. Geht aber auch nur mit Maschinen geführtes Training oder wie will man schnell mal im Peak vom Zug das Gewicht erhöhen beim negativem Zug.  Die Muskelkatze wird mich sicherlich besuchen, aber das ist ja auch beabsichtigt, da das Ziel Muskelaufbau ist um abzunehmen.