Bereit für den Winter

Bin ich nach vier Wochen Zwangspause, eine weitere, fit genug um 90 Minuten GA1 draußen auf der Straße zu fahren. So lange ist die Kehlkopf- und Lungenentzündung noch nicht überstanden das ich lieber auf der sicheren Seite bin.

So wird Paula Perle in das Rollen-"Upgrade" gespannt und ich fahre einen winzigen Teil der Radstrecke von Roth nach. Der nasse Herbst und der kalte Winter wird sicherlich nicht langweilig werden.

Herzfrequenz

Ø HF:	109 bpm
Max. HF:	124 bpm
Training Effect :	1,5

Bereiche

% max. Herzfrequenz

bpm

Leistung

Ø Leistung:	0,9 z
Max. Leistung:	1,2 z
Max Avg Power (20 min):	102 W
Normalized Power (NP):	98 W
Intensity Factor (IF):	0,244
Training Stress Score (TSS):	4,4
FTP-Einstellung:	4,7 z
Work:	248 kJ

Bereiche

Watt

Schrittfrequenz

Ø Trittfrequenz (Fahrrad):	68 1/min
Max. Trittfrequenz (Fahrrad):	98 1/min

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