Allgäu KULT Triathlon 2019

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37. Allgäu Triathlon 2019. Das letzte mal das ich in Immenstadt war gab es noch keinen Triathlon. Nur Berge, Kühe, Almen, den Alpsee und wandern. Doch letzten Sonntag war es soweit die Erinnerungen aufzufrischen. Wie so oft passieren manchen Dinge ganz spontan, genau wie mein Fotosupport am Sonntag. So fand ich mein Plätzchen am Schwimmausstieg und auf der Laufstecke kurz vor dem Ziel mit meiner kleinen Supporterbox nachdem Frank den Teufel in Neuwied hat platzen lassen. Hey, was für ein kuuhle Triathlonparty und ich glaube aus dem einmal könnte eine Tradition werden. Wer Spaß an diesen Bildern hat kann sie gerne verwenden und ich würde mich über ein spendiertes Bier https://paypal.me/ er https://paypal.me/klappergestell?locale.x=de_DE freuen. Doch es ist wie immer, alles kann - nichts muss.

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It’s Race Day ach wie lange hab ich das nicht mehr gehört. Doch Mitte August war es wieder soweit genauer gesagt am 13. und 14. August beim Drachenboot Festival in Schwerin.

KISS -Keep it simple, stupid

Heute bin ich mal vermessen - worden. Ich struggle seit meinem Umzug von München nach Schwerin mit meiner Fitness-Routine. Die letzten 5 Jahre habe ich nichts richtig auf die Kette gebracht, ausser Pläne zu schmieden und Vorsätze zu haben die nicht umgesetzt wurden, andere Lebenssituationen hatten Priorität. Am 1. September hat bei mir, 600 Meter entfernt, ein neues Fitnessstudio eröffnet. Bei den anderen zwei Studios, bei denen ich mich in den Jahren anmeldete, waren die Fahrzeiten zu lang, oder die Öffnungszeiten zu kurz für meinen Job und die Lebenssituation. Daher KISS - keep ist simple, stupid. Ich bin zu Fuß in 10 Minuten im Studio (mit Roller oder Rad noch schneller), es gibt dort ganz viel Spielzeug wie Freihantelbereich und Functional-Training. Ich kann dort alles umsetzten, was ich beim Sport-Physio die letzten Monate gemacht habe (ja und die Beiträge im Studio sind für mich günstiger wie der Eigenanteil vom Rezept). Die Öffnungszeiten passen zu meinem Schichtschema ( 16...

Muskeln neu erleben.

Wuhuuu hey was ballern negative Splits in die Muskulatur. Geht aber auch nur mit Maschinen geführtes Training oder wie will man schnell mal im Peak vom Zug das Gewicht erhöhen beim negativem Zug. Die Muskelkatze wird mich sicherlich besuchen, aber das ist ja auch beabsichtigt, da das Ziel Muskelaufbau ist um abzunehmen.

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