Pläne und wie frau sie perfekt nicht einhalten kann oder will *g*

Pläne und wie frau sie perfekt nicht einhalten kann oder will g

Pläne sind da um sie nicht einzuhalten, zumindest gilt das bei mir. Die Motivation in die Laufschuhe zu springen ist momentan nicht so groß. Ich bezeichne dies mal als Post-Tria-Loch. Auch wenn die Vorbereitung recht kurzfristig angesetzt war, waren die Einheiten doch recht belastend da ja frau noch was anderes zu tun hat. Deweiteren fehlt mir einfach der Schlaf, der hoffentlich wieder Ende September wieder zu mir findet. Dann ist auch die Trainingsbelastung wieder besser wegzustecken. Trotzdem werden auch mit Plan weiterhin meine "Spaßeinheiten" kurzfristig eingeschoben. Zumindest so lange wie es nicht 100%ig im die Wurst geht.

Montag:
Dienstag: 5x100m @5'20'' (400m Trabpause) insgesamt 12km: ist - 8km davon 5km @5'47' als Tempolauf. Viel hat zu dem Intervalltempo nicht gefehlt. Komisch ist nur das solche "Läufe" bei mir noch immer nicht abrufbar sind und unerwartet passieren. Heute dachte ich nach dem frau direkt nach dem Job nach Hause lief das es alles etwas mehr im "Schlapftempo" geht.
Mittwoch:
Donnerstag: Tempolauf für 6km @6'00'' insgesamt 11km: ist - leichte Nachwehen von der Wiesn *g*
Freitag: 8km "Afterjobhomerun"
Samstag: 9km Dauerlauf: ist - der Job hat mal wieder zugeschlagen
Sonntag: 15km "langer" Lauf: ist - 13km @6'38'' durch den Englischen Garten (Aumeisterrunde)

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