Hinter den sieben Bergen...

...war das G'stell am Sonntag.
Nach dem Lauf am Samstag im Oly-Park merkte frau doch das linke Knie. Der Sehnenansatz und die Rückseite der Kniescheibe maulten ein wenig. Ich dachte der Lauf ging durch die Topfebene des Oly-Park, aber der Veranstalter schickte das rosa Geschwader durch das Gehügel. Also es musste eine Alternative bei dem Königswetter her. Somit ab aufs Rad und für 1 1/2 Stunden und guten 35km ins Dachauer Hinterland. Ich bin immer wieder neu verliebt in mein "neues" Rennrad, es schnurren die Laufräder, ist so leicht und die Geometrie ist wie für mich gemacht. Den Vergleich bekomm ich ja jedes mal mit wenn ich mein Pferd aus dem Stall hole.

35km zum lockern der Beine. Auch wenn ich das laufen verlernt habe, das radeln und schwimmen nicht. War 4 Minuten schneller am Langwieder See als sonst und habe es trotz "raus aus der Stadt und rein in die Stadt auf einen Schnitt von 25km/h die Stunde gebracht. Es wird, oder das Krafttraining und Kniebeugen tun ihre Wirkung *g*

Im Dachauer Hinterland und 30min von meiner Haustüre entfernt. Idylle pur und das bei 3mal umfallen aus der Stadt.

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