oder so *g*.
Am Dienstag einen Frustabbaulauf über 10km hingelegt. Es hat zwar ewig gedauert, aber geholfen. Am Mittwoch 5km weils Wetter grad so schön war und noch Energie in den Beinen vorhanden. Am Donnerstag das schöne "Sommerwetter" am ersten Herbsttag genutzt und 50km im Dachauer-Gehügel geradelt. Ja und heute gerade noch Dusel gehabt. Kaum daheim in die Laufklamotte und ab eine runde am Schloß-Kanal entlang für 7km. Jetzt wird es gerade Herbst und es gewittert und regnet. Ausnahmen werden sicherlich trotzdem noch bestätigt und genutzt.
Jetzt ist wieder die Zeit gekommen "Indoori" zu trainieren. Das heißt mehr Gewichtle lupfen. Das muss aber auch sein, weil mein Gstell mault schon und möchte nach der langen Zeit wieder bemuskelt und entfettet werden *g*.
Achja, zur Winterlaufserie ist Frau G'stell nun auch gemeldet. Nicht das ich nur an den Gewichten kleben bleibe und anderen wohlbekannten Unsinn anstelle.
Am Dienstag einen Frustabbaulauf über 10km hingelegt. Es hat zwar ewig gedauert, aber geholfen. Am Mittwoch 5km weils Wetter grad so schön war und noch Energie in den Beinen vorhanden. Am Donnerstag das schöne "Sommerwetter" am ersten Herbsttag genutzt und 50km im Dachauer-Gehügel geradelt. Ja und heute gerade noch Dusel gehabt. Kaum daheim in die Laufklamotte und ab eine runde am Schloß-Kanal entlang für 7km. Jetzt wird es gerade Herbst und es gewittert und regnet. Ausnahmen werden sicherlich trotzdem noch bestätigt und genutzt.
Jetzt ist wieder die Zeit gekommen "Indoori" zu trainieren. Das heißt mehr Gewichtle lupfen. Das muss aber auch sein, weil mein Gstell mault schon und möchte nach der langen Zeit wieder bemuskelt und entfettet werden *g*.
Achja, zur Winterlaufserie ist Frau G'stell nun auch gemeldet. Nicht das ich nur an den Gewichten kleben bleibe und anderen wohlbekannten Unsinn anstelle.
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