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Bilderrätsel

Ein Wegesrand mit Mohnblumen und eine Kurbel davor ergeben einen ???



Einen Feldtest/Leistungstest auf dem Rad.


Seit Freitag gibt es Watt auf die Kurbel. Denn es war soweit, ich konnte Paula Perle mit neuem Antrieb und Zubehör holen. Das viel das Schwimmen ins Wasser und ich war eine Runde auf dem Rad unterwegs. Da viel mir einen einen Feldtest zu fahren, den leider von der Zeitnahme vergeigt.

So ging es am Sonntag nochmals los um Werte fürs Rad zu bekommen. Ich bin mal gespannt Watt ich das zu lesen bekomme.

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