Schon mal die Strecke besichtigt

Bevor es morgen wieder weiter geht schnell ein bisl was nachtragen. Donnerstag ne runde im Park, denn laufen macht stark. 11km - 1:21:xx, Freitag im Eisenpark für 1:20:00. Samstag in der früh Rad und Schwimmsachen einpacken, denn es Ging mal wieder wohin, logisch nach Roth.

Ab 2 hieß es schwimmen für den guten Zweck, nur diesmal war ich vernünftig und hab das als Training gesehen anstatt Strecke zu machen . 4km in einem Schnitt von 2:00.

Am Sonntag auf die Radstrecke. Hätte mal 2014 so locker laufen sollen. Anstiege zwar nicht schnell aber dafür locker hoch. 91km im 23er Schnitt und GA1. Training lohnt sich doch.

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