Direkt zum Hauptbereich

Lebenskilometer


Zu viele Lebenskilometer? Lange habe ich überlegt oder habe ich zu lange überlegt? Doch jetzt ist der Leidensdruck und die Schmerzen so groß geworden das ich mich doch entschloss die angeratene Stoßwellentherapie zu beginnen. Der Termin war schnell ausgemacht und eigentlich nur für mich zu Information gedacht. Ein weiteres Röntgenbild der linken Schulter bestätigte die kristallinen Ablagerungen am Sehnenansatz genau unter dem Schulterdach. 
ist jetzt die IGEL Leistung die Lizenz zum Gelddrucken oder doch wirksam. Wenn ja, warum wird sie dann nicht von den GKS übernommen? Trotzdem das ich nicht ganz überzeugt bin unterschreibe ich den Behandlungsvertrag und die erste Sitzung von dreien geht sofort los. Die Stoßwellen fühlen sich an wie der fieseste Daumen eines Physios. Ich hoffe das die Therapie hilft, ja wünsche es mir sogar mehr. Gerade gefühlt der letzte Strohhalm vor dem OP-Tisch und vor dem habe ich mal gerade absolut keinen Bock. #trifamilia#swimbikerun #training #rehawonderwomen

Beliebte Posts aus diesem Blog

Twenty Two Hearts One Soul of Fire

It’s Race Day ach wie lange hab ich das nicht mehr gehört. Doch Mitte August war es wieder soweit genauer gesagt am 13. und 14. August beim Drachenboot Festival in Schwerin.

KISS -Keep it simple, stupid

Heute bin ich mal vermessen - worden. Ich struggle seit meinem Umzug von München nach Schwerin mit meiner Fitness-Routine. Die letzten 5 Jahre habe ich nichts richtig auf die Kette gebracht, ausser Pläne zu schmieden und Vorsätze zu haben die nicht umgesetzt wurden, andere Lebenssituationen hatten Priorität. Am 1. September hat bei mir, 600 Meter entfernt, ein neues Fitnessstudio eröffnet. Bei den anderen zwei Studios, bei denen ich mich in den Jahren anmeldete, waren die Fahrzeiten zu lang, oder die Öffnungszeiten zu kurz für meinen Job und die Lebenssituation.  Daher KISS - keep ist simple, stupid. Ich bin zu Fuß in 10 Minuten im Studio (mit Roller oder Rad noch schneller), es gibt dort ganz viel Spielzeug wie Freihantelbereich und Functional-Training. Ich kann dort alles umsetzten, was ich beim Sport-Physio die letzten Monate gemacht habe (ja und die Beiträge im Studio sind für mich günstiger wie der Eigenanteil vom Rezept). Die Öffnungszeiten passen zu meinem Schichtschema ( 16...

Muskeln neu erleben.

Wuhuuu hey was ballern negative Splits in die Muskulatur. Geht aber auch nur mit Maschinen geführtes Training oder wie will man schnell mal im Peak vom Zug das Gewicht erhöhen beim negativem Zug.  Die Muskelkatze wird mich sicherlich besuchen, aber das ist ja auch beabsichtigt, da das Ziel Muskelaufbau ist um abzunehmen.