Wann hast du das letzte Mal richtig trainiert? Oh frag das nicht.

Tja, das ist mal eine wirklich gute Frage die ich mir stelle, denn ich kann diese gerade nicht beantworten. Einen Eintrag in meinem Trainingslog kann ich seit Juni 2020 nicht mehr finden. Von strukturiertem Training brauch ich seit Februar 2020 gar nicht mehr reden. 

Pandemie, Lock down 1. Welle, Umzug, komplett neues Tätigkeitsfeld im Job, Lock down 2. Welle, abgesagte Rennen und fehlende Motivation haben dafür gesorgt, dass ich jetzt, wie ein Michelin Frauchen am Schreibtisch sitze. 

Ich muss mal gerade ganz laut schreien „ICH WILL WIEDER INS SCHWIMMBAD“. Ja mir fehlt gerade sooo das Wasser. Der Geruch nach Chlor, das ständige meditative vor sich her blubbern, die Leichtigkeit des Auftriebs im Wasser, die Panda Augen, das tolle Gefühl von Erschöpfung nach einer langen Einheit von 4000 Metern. Wohl der einzige Grund für mich aktuell das Haus zu verlassen und die einzige Motivation sich wieder zu bewegen.

Und da ist sie, die Suche nach der Motivation. Lange habe ich eine hohes Trainingslevel aufrechterhalten können, mich dafür auch mal in den Hintern getreten, das Leben dafür ausgerichtet. Doch irgendwie grätsche mir da das Jahr 2020 dazwischen.

Doch wie bekomme ich sie wieder, meine Motivation und da bin ich noch immer dabei den Resetknopf zu finden. Das erste Quartal in 2021 ist vorbei und ich sitze noch immer auf dem Corona-Sofa. Dabei habe ich doch alles, bis auf den Pool, vor meiner Nase. 

Das Rad steht bereit, der Rollentrainer ist in Sichtweite. es sind genügend Laufschuhe in der Schublade, die Kettlebell stehen in der Ecke, das schwere Gymnatikband ließe sich schnell einspannen, die Gymnastikmatte liegt im Schrank und ich sitze noch immer auf dem Sofa und denke darüber nach wie ich wieder die Struktur und tägliche Routine in meinen Alltag integrieren kann. 

Ja, in 2020 war alles etwas schwer und der Start in den neuen Job war anstrengen. Nach etlichen Schulungen und ankommen im Job war ich echt fertig nach Feierabend und geistig so lehr das ich froh war nichts mehr zu tun. Doch jetzt, wo sich das erlernte gesetzt hat und die Routine kommt sollte es doch endlich wieder möglich sein. Zumindest denke ich wieder darüber nach, sehe mir eventuelle Wettkampftermine an und lese Programme und Trainingspläne. 

Doch Training in der Theorie bewirkt nicht um wieder in Form zu kommen. Es wird Zeit Ziele zu definieren und diese zu formulieren. 

Also liebes Gstell, nicht denken, sondern machen: GET UP YOUR AS AND MOVE