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Wo ist die gute Fee?

Montag morgens um 8 Uhr. Ich betrete die Praxis meines Chirugen und Orthopäden. "Guten Morgen" flötet mir die Assistentin zu "sind sie heute heute für einen Kontrolltermin hier?". Mir sackt das Herz in den Hosensack, deute auf meinen Gips und meinte das ich jenen loswerden wolle. Montag morgens um 8 Uhr und 5 Minuten. Ich betrete das Sprechzimmer meines Chirugen und Orthopäden. "Na wie geht es ihnen und ihrer Hand?" ich gebe kund mir ginge es prächtig und will meinen Gipsloswerden. "Nein, der bleibt noch dran, denn der Diskus braucht sechs Wochen um einzuheilen und gerade Sie sind mir viel zu aktiv, daß ich die Gefahr einer Gipsabnahme eingehen kann. Sie müssen noch 10 Tage warten!". Hugh da hat er gesprochen der Häuptling der reparierten Knochen. Ich zieh die Nase in Runzeln und bin innerlich bockig, aber habe ein einsehen. Was bleibt mir auch anderes übrig. Zumindest darf ich jetzt wieder offiziell arbeiten......aber....in 10 Tagen. Donnerstag morgens um 8 Uhr betrete ich die Praxis meines Chirugen und Orthopäden und dann kommt er ab, der Gips.
  • Dienstag:9km @ 6'40'', ruhiger DL
  • Donnerstag: 10km, davon 3x1000m @ 5'55'' (400m Trabpause)
  • Samstag: 7km @ 7'09'', ruhiger DL
  • Sonntag: 12km @ 7'30'', langsamer langer DL

Die ganze Trainingswoche komplett gestrichen. Mist, aber was soll's.

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