möchten wir Dich darum bitten, bei der MRRC-Jahresauftaktveranstaltung persönlich zu erscheinen ;-)
Gruß, Martin
Am 16.11.2008 um 17:10 schrieb Frau Gstell
/Fotograph
<Herbstimpressionen beim Longjog.jpg><Human Race vor dem Start.jpg><rote Startschlange.jpg><Samba mit dem Hammermann.jpg><stramme Starter Haxn.jpg>
So kam zumindest diese Mail in mein Postfach und ich fragte mich nur: "Uuuuuups, was hat frau mit ihren Laufbildern angestellt?" Es wurde der 2. Preis beim einem Fotowettbewerb vom MRRC.
Und das ist das Bild: "Samba mit dem Hammermann". Wenn frau nicht laufen kann, steht sie an der Strecke mit der Kamera.
- Montag: Pause und Happitag
- Dienstag: Mein Ferkelwauau teilte mir gerade mit er hätte es gerne warm und kuschelig da er grade mit mir kurz draußen war und da ist es kalt, feucht und diesig.
Soll er doch zu Hause bleiben und fett werden .
8,63km diesmal nicht durch den flachen Topf vom Olypark, sondern durch das Gehügel (an der Jahreshauptversammlung 2009 von Siemens vorbei). Seit langem mal wieder mit der Pulsbremse zu Kontrollzwecken gelaufen; Durchschnitt 124, Max: 176. 60' TaeBo, war mal wieder unter dem Motte, wir geben Vollgas bis zum Ende *loveit* und klitscheklatschenass. 30' Rumpfstabilistation und 30' progressives Aufdehnen mit Partner. - Mittwoch: 13km laufen, leider aufgeteilt durch einen Stopp in der Klinik. Ab der Klinik mit dem Mäuseklavier "aufgezeichnet". Der Weg über den Petuel-,Olypark nach Hause hatte den Eindruck von 2 Schritte laufen 1 Schritt durchdrehen auf dem frischen Schnee und teils gefrorenem Untergrund.
- Donnerstag: 5km laufen um die Klinik. Bin froh wenn meine neuen Fußkleider da sind. Den Sommerlatschen hat der Herr Laufschuhdealer heuer leider nicht im Programm weil er ähnlich dem Cumulus wäre...bäääääääää...isser doch nicht. Vüül zu weich für mich. 90' Thai-Boxen musste leider entfallen da in manchen Fällen das "richtige" Leben wichtiger ist.
- Freitag: 16km laufen...ach verschieben wir es auf morgen *g*. Nein wichtige Dinge und Termine lagen für heute an und mußten erledigt werden.
- Samstag: 6km laufen, manchmal ist laufen auch arbeit
- Sonntag: Von zu Hause aus losgelaufen um mich mit den Menschleins von Crossfit am Friedensengel zu treffen. Nur musste ich feststellen das es einfach mit den Gelenken nicht geht. Burpees gehen noch immer nicht wegen dem Handgelenk, gesprungene Ausfallschritte nicht wegen meinen Knien. Schade. Dafür aber dann 10km durch den Englischen Garten.
Gewicht: 78,0kg; BMI: 27,6; KFA 23,3%. Stand am 25.01.2009
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