Das Klappergestell

Challenge Kaiserwinkel-Walchsee 2019 Als Kickoff für Roth ging es am 30. Juni zuerst an den Walchsee. Bei Kaiserwetter fand, die für mich schönste Mitteldistanz, statt. 10 Stunden, bei schönstem Sonnenschein und 40° Grad im Schatten, hieß es mit Frank und Steffi die Athleten anfeuern, von Ihnen Bilder zu machen und den Wasserschlauch zu rocken. Mit über 2500 Bilder auf der Speicherkarte ging es dann wieder nach Hause. Vom Schwimmstart über die Radstrecke bis zum höchsten Anstieg auf der Laufstrecke habe ich mal wieder das Lächeln der Athleten eingefangen. Doch das war ja erst der Auftakt für das lange Wochenende in Roth.

Ui was freu ich mich auf den 30.06.2019. Warum??? Ich geh mal wieder auf die Jagd nach 1000 Lächeln, diesmal bei der  @challengekaiserwinklwalchsee @frank.horras  jubelt die Athleten über den Berg und ich fang das Lächeln ein. #trifamilia   #swimbikerun   #triathlon #challengefamily #challengewalchseekaiserwinkl #schenkmireinlächeln   #sebastiankienle

Wenn es draußen 27 Grad hat, dann gehört Dir die Bahn drinnen alleine. Ach mal so ne Frage, wie trainiert man für ein 48h Schwimmen?  #trifamilia   #swimbikerun #triathlon   #swim   #rehawonderwomen #training

Nachdem mir klar war das es mit dem Start in Ingolstadt nichts wird bin ich, trotz großer Selbstmotivationskunst, in ein Loch gefallen. Doch heute endlich mal wieder nach dem Ostersommer auf dem Rennradl unterwegs gewesen. Kann ja nicht so weitergehen und deshalb geht es in Karlsfeld in 6 Wochen an den Start. Für eine Sprintdistanz reicht es noch. 

Gestern hab ich mal schwimmen lassen und mir dafür einen netten Sonnenbrand auf der Nase geholt. Mehr Bilder und Impressionen vom Rennen? 

Challenge_heilbronn done. Was habe ich im Neckar über 700 Meter geflucht, knappe 16 Grad im Wasser sind eindeutig zu warm für mich 😂. Hätten nicht Mario und Stefan in der Wechselzone auf mich gewartet, ich wäre ausgestiegen. Doch der Einlauf ins Ziel oder wie  @anderl.a.gross  mich anplärrte „in da House“ hat alles entschädigt. Ach und das es nicht Langweilig wurde hab ich dann mit  @frank.horras  der Laufstrecke etwas mit der Kamera gespielt. 1000📷 von der Laufstrecke am Liebesturm sind es geworden.  Challenge Heilbronn 2019 #trifamilia   #challengeheilbronn #swimbikerun   #triathlon #rehawonderwomen   #sebastiankienle #danielableymehl

Irgendwas ist immer. Endlich geht es los mit dem Roadtrip 2019. Erster Stop heute das Charity-Schwimmen in Roth beim Kick-Off Wochenende vom  @challengeroth im Freibad. Mal schaun wieviel Bahnen ich trotz der operierten Schulter für das Kinderhospiz spenden kann.  #trifamilia #swimbikerun   #triathlon   #training #freudeamsport #beischönemwetterkannsjajeder #kickoff   #roadtrip2019

Wird das etwa nicht knapp mit der Zeit und der Vorbereitung? Sie haben dann nur knappe 4 Wochen Vorbereitung. Und ich antworte nur „schmeiss mich ins Wasser und ich schwimme“. Gestern war es dann soweit, die Pollen haben mich auf das Sofa gezwungen und an draußen trainieren war nicht zu denken, ich hatte meinen ersten Wasserkontakt 5 Wochen nach der OP. So stehe ich am Beckenrand und kitzel das Wasser mal grad mit dem großem Zeh und ich frage mich klappt es oder nicht. Ja und was soll ich sagen ausser „Schmeiß mich ins Wasser und ich schwimme“. Es war zwar noch vorsichtig, ohne Druck und nicht lange, aber ich war im Wasser (1550m 2’14’’)  Die 2000 Meter sind mal schnell geschwommen doch da stehen noch 86km auf dem Rad und 21km rund um den See an und da fehlen mir ganz einfach durch die Verletzung die Grundlagenkilometer auch wenn ich über den tollen Ostersommer 270km auf dem Rad gesessen bin.  Über Ostern war ich sehr optimistisch, jetzt gerade geht die Kurve...

Vollgas sagt der Doc. am Mittwoch genau 4 Wochen nach der Schulter-OP. Vollgas die nächsten 5 Wochen. VOLLGAS; KREISCH, HAARERAUFEN, AUGENAUFREISSEN halt das typische OMG Gesicht.  Das nächste was ich mache ist die liebe Paula Perle aus der Rolle zu nehmen, ihr das wunderschöne Hinterrad einzuspannen und wir beide sind DRAUSSEN. Draußen auf dem Asphalt, eine kleine Fahrt denn ich glaube es kaum „ich darf wieder auf das Rennrad“.  Zu Hause angekommen grinse ich und ich bin glü cklich doch eines darf ich wirklich geben. VOLLGAS die nächsten 5 Wochen, zumindest bis dahin wenigsten dreimal für mind. 70 km auf dem Rad gesessen sein.  Und da ist es wieder, das OMG-Gesicht und trotzdem geht es jetzt motiviert und mit Spaß auf das Rad. Das Wetter und das lange Osterwochenende sind nur gemacht um VOLLGAS zu geben, auch wenn gerade noch der Seilzug etwas klemmt. Dann halt im niedrigem Drehzahlbereich. Das Ziel ist immer noch das Ziel mit einem Siegerbier beim @tri...

Noch 6 Wochen !!! und ???. Ja ich werde bleiben, Ja ich begehe den totalen Schwachsinn, werde auf der Strecke beim Mittel-Triathlon in Ingolstadt einfach nur Spaß haben und das Ziel mit einem Siegerbier zusperren. Das ist zumindest mein Ziel solange die Schulter mitspielt.  Noch 2,5 Wochen und ich darf endlich wieder in das Wasser langen und mich für Heilbronn und Ingolstadt etwas einschwimmen. Mein Schwimmtraining ist eh auf „Erhaltung“ anstatt auf „Verbesserung“ ausgelegt bei einmal in der Woche. Noch ??? Wochen bis ich endlich wieder mit dem Rad draußen fahren kann. Auf der Rolle kann ich ja ganz gut die kurzen und intensiven Einheiten fahren doch die längeren Einheiten brauch ich einfach draußen.  Nach guten 3 Wochen post OP, sind meine Ansprüche schon etwas hoch, doch ich hoffe ich bekomme nächsten Mittwoch vom Doc. das O.K: das ich wieder Radfahren kann. Denn Rolle ist mal eindeutig nicht radeln und ich will endlich wieder in die Natur. Natur auf dem Tablett hab ich...