Aus Katzenmiau wurde Tigergebrüll

Gut das ich in weiser Voraussicht keinen Lauf für heute eingeplant habe, sondern Zeit fürs Wasser.

Was muss ich mich auch immer mit "lustigem" Sport abschießen . Muskelkater ist das Wort des Tages und ich bemerkte im Job wie sich das Wort immer wieder einen höheren Wert in seiner Schriftgröße gab und sich letztendlich Fett schrieb.

Nur gut das die fürs Schwimmen betroffene Muskelgruppen von der Formatierung nicht so betroffen waren.

350m einschwimmen, 4x50m Sprint zwischen 28'' und 29'' (untrainiert für mich ein guter Wert der mal schnell aus dem Handgelenk geschüttelt wurde). 4x100m in 1'10'' (soll 1'59), 3x200m in 2'30'' (soll 4'02''), 2x300m in 5'3x'' (soll 6'11''). Gesamt 2,15km in 55'xx''.

Bei den 300m hab ich dann doch das gestrige Training in den Schultern gespürt.

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Das Klappergestell

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