3% erledigt - noch 386,9km nach Lissabon und ein falsches Temperaturempfinden

Hab ich ein falsches Temperaturempfinden oder die mir entgegenkommenden Läufer im Schloßpark? Es hat 6°, ist leicht windig und die Münchner Suppn hängt mal wieder in den oberen Etagen so das es die Sonne schwer hat ab und an durch zu blinzeln. Ich starte mit einer 3/4 Tight und langem Shirt und nach gut 2km ist mir schon fast zu warm, schiebe die Ärmel des Shirts nach oben und mir kommen Läufer mit Handschuhen, Westen und Pudelmützen entgegen. Verkehrte Welt, da ist mir doch beim Start lieber ein wenig kühl anstatt das ich mich beim Lauf entzwiebeln muss.

8km joggen (8:26 min/km)

Laufen Sie im lockeren Tempo. Sie können auch langsamer laufen, wenn dies zu schnell für Sie sein sollte. In dieser Trainingseinheit werden die beim Laufen beanspruchten Muskeln trainiert. Schätzen Sie sich selbst ein, wie fit Sie sich während dieser Trainingseinheit fühlen. Wenn eine schnellere Laufeinheit ansteht, erhöhen Sie das Tempo auf dem letzten Kilometer.

2/49: 7,37km (7:50 min/km); 0:57:49; BST 2 lockerer Lauf

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