Direkt zum Hauptbereich

Dickes Polster

Ich zehre gerade von meinem dicken Trainingspolster, als ob ich es letztes Jahr im Oktober geahnt hatte.
Der Samstag ging dem Job zum Opfer und am Sonntag siegte der Schweinehund, das Sturmtief tat sein übriges dazu. Auf dem Rad wäre ich alle 5 Meter von einer Windböe versetzt worden und die Rolle.....
Ich blieb zu Hause und schlief und bügelte und schlief und kümmerte mich um liegen gelassenes und schlief und aß und schlief und packte richtete Klamotten für GöGa und schlief und packte Klamotten für mich für den Job. 60 Stunden im Job bei 1000 Volt, Training und Privatleben....das packt nicht mal ein Klappergestell.

Ich arbeite an Besserung, damit ich nicht dreimal die Woche knapp 2 Tonnen durch die Gegend schieben und abladen muss. Vorbei die Zeit an Herrschaftswissen und ich bin unabkömmlich weil ich alles mache. Nur das muss sich alles einspielen und zum neuen Standard werden.

Bis dahin zehre ich von meinem dickem Trainingspolster, das Volumen wurde mal für die nächsten 14 Tage runter gefahren, aber lange kann ich nicht davon zehren. Es muss eine Lösung her, denn ich will mein Ziel mit meinem Job in einklang klingen. Das ich Langdistanz arbeiten kann, das weiß ich schon seit Jahren. Ein halbstündiger Stopp im Trainingshauptquartier, telefonisch, bestärkt mich und gibt mir Zuversicht (auch wenn es letztendlich um ein ganz anderes Thema ging, quasseln und Seelenbalast abwerfen tut auch gut).

So habe ich all das was ich mir heute vorgenommen habe ohne Stress und Panik hinter mich gebracht. Sogar mein ganzes Team, trotz Personalmangel, zur einer Schulung geschickt bei der ich selbst anwesend war. Danach...

1:05:00 - kraft

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Twenty Two Hearts One Soul of Fire

It’s Race Day ach wie lange hab ich das nicht mehr gehört. Doch Mitte August war es wieder soweit genauer gesagt am 13. und 14. August beim Drachenboot Festival in Schwerin.

KISS -Keep it simple, stupid

Heute bin ich mal vermessen - worden. Ich struggle seit meinem Umzug von München nach Schwerin mit meiner Fitness-Routine. Die letzten 5 Jahre habe ich nichts richtig auf die Kette gebracht, ausser Pläne zu schmieden und Vorsätze zu haben die nicht umgesetzt wurden, andere Lebenssituationen hatten Priorität. Am 1. September hat bei mir, 600 Meter entfernt, ein neues Fitnessstudio eröffnet. Bei den anderen zwei Studios, bei denen ich mich in den Jahren anmeldete, waren die Fahrzeiten zu lang, oder die Öffnungszeiten zu kurz für meinen Job und die Lebenssituation.  Daher KISS - keep ist simple, stupid. Ich bin zu Fuß in 10 Minuten im Studio (mit Roller oder Rad noch schneller), es gibt dort ganz viel Spielzeug wie Freihantelbereich und Functional-Training. Ich kann dort alles umsetzten, was ich beim Sport-Physio die letzten Monate gemacht habe (ja und die Beiträge im Studio sind für mich günstiger wie der Eigenanteil vom Rezept). Die Öffnungszeiten passen zu meinem Schichtschema ( 16...

Muskeln neu erleben.

Wuhuuu hey was ballern negative Splits in die Muskulatur. Geht aber auch nur mit Maschinen geführtes Training oder wie will man schnell mal im Peak vom Zug das Gewicht erhöhen beim negativem Zug.  Die Muskelkatze wird mich sicherlich besuchen, aber das ist ja auch beabsichtigt, da das Ziel Muskelaufbau ist um abzunehmen.