Einmal die Pyramide rauf und runter

Sonntag etwas mit dem Rädchen, zwischen den Wolken, fahren. Auf die Wettervorhersage ist auch kein verlass mehr. Da werde ich wohl weiterhin meine kleinen Kreise durch die Dörfer um das große Dorf fahren müssen. Dann ist das Taxi bei Unwetter nicht so teuer oder der Rückholservice hat es nicht so weit.

Der Bewerbungsmarathon ist losgegangen und kaum das die ersten Anschreiben draußen sind, sind auch schon die ersten Termine im Sack. Solange bis ich was neues habe genieße ich noch mein "Profi"-Leben. Somit ab ins Wasser. Die Pyramide in GA2 hoch bis 400 Meter und in I2 runter. Puhhhhhhhhh. Gut das ich danach etwas aufs Sofa konnte ;-)

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Schockstarre???

Da hilft jetzt nicht das große jammern, sondern das beste daraus zu machen. Und wenn es nicht klappen sollte habe ich viel von der Vorbereitung mitgenommen und erfahren dürfen und freue mich trotzdem so weit gekommen zu sein. Es ist keine Selbstverständlichkeit unter den Voraussetzungen bei meinem linken Knie. In Schockstarre zu verfallen ist nicht meins, so ging es für heute 3*500 a 11:00 ins Wasser. Für locker ganz annehmbar um dann noch 45 Minuten Aquajogging dranzuhängen. Bewegungstherapie halt. Bewegung tut gut, sorgt für Produktion der Gelenkschmiere und Nahrung für den Restbestand an Knorpel. Impact macht aber Aua, daher ist bis zum Thermometer, das meint die Autokorrektur, Termin beim Handwerker der Plan erstmal auf Eis, ist eh grad Ruhepause. Ach gestern gab es mal passiven Sport in Ingolstadt. Erste Frau anfeuern.

Wasserflöhe

Langstreckentauchen, Purzelbaum vorwärts und rückwärts, Torwart und Stürmer, spielerisches Technik Training für Zwerge und Badewannenrennen im Schwimmbad. Dazwischen noch das eigene Training gepackt. 3,5 Stunden mit den Wasserflöhen im Wasser. 1:10:00 - Swim 3300 Meter

Kraftfüße

Hält zwar nicht die Klappe, das ISG, ist aber schon ruhiger. Die Thai-Boxing-Salbe wirkt. So geht es mit einem leicht abgeändertem Plan weiter, die Lauffüße dürfen sich noch einen Tag erholen. Dafür müssen die Kraftfüße für eine Stunde beugen und stemmen.

Das Klappergestell

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