Eine schnelle Nummer

Der Wetterbericht zeigt mir zwischen Feierabend und angekündigtem Regen mit Gewitter ein Zeitfenster von 1,5 Stunden an. Im offenem Feld und in weiter Flur will ich nicht in ein Gewitter geraten und tausche das geplante Koppeltraining gegen den morgigen Quicky.

Der Nord-Ost-Wind, der die Regen und Gewitterwolken vor sich hertreibt, tanz wie ein wilder Derwisch um meine Nase und treibt mir, trotz Brille auf dieser, so die Tränen in die Augen das ich beinahe mit jedem Zwinkern meine Kontaktlinsen verliere.

Glück und Pech in beidem. Glück denn der Wind vertreibt das Unwetter, Pech denn er vergeigt mir mein persönliches Einzelzeitfahren im Training. Trotzdem freue ich mich denn das Ortschild von Dachau begrüßt mich mit "Sie fahren gerade 34 km/h die Stunde". Letztes Jahr bin ich bei so einer Einheit genau an dieser Stelle eingebrochen und vom Rad abgestiegen.

Ohne dem launigem Wegbegleiter, an windgeschützen Stellen geht es doch, gibt mir der Split, ohne Stadt rein/raus, Hoffnung unter den heutigen Bedingungen.

Das Trainingslager zeigt Wirkung. Die Wasserzeiten passen, das Pedalieren wird endlich und laufen bekomm ich auch noch hin.

1:22:30 - bike

32.94 km; GA2/I1 incl. 3x2' ANT

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Twenty Two Hearts One Soul of Fire

It’s Race Day ach wie lange hab ich das nicht mehr gehört. Doch Mitte August war es wieder soweit genauer gesagt am 13. und 14. August beim Drachenboot Festival in Schwerin.

KISS -Keep it simple, stupid

Heute bin ich mal vermessen - worden. Ich struggle seit meinem Umzug von München nach Schwerin mit meiner Fitness-Routine. Die letzten 5 Jahre habe ich nichts richtig auf die Kette gebracht, ausser Pläne zu schmieden und Vorsätze zu haben die nicht umgesetzt wurden, andere Lebenssituationen hatten Priorität. Am 1. September hat bei mir, 600 Meter entfernt, ein neues Fitnessstudio eröffnet. Bei den anderen zwei Studios, bei denen ich mich in den Jahren anmeldete, waren die Fahrzeiten zu lang, oder die Öffnungszeiten zu kurz für meinen Job und die Lebenssituation. Daher KISS - keep ist simple, stupid. Ich bin zu Fuß in 10 Minuten im Studio (mit Roller oder Rad noch schneller), es gibt dort ganz viel Spielzeug wie Freihantelbereich und Functional-Training. Ich kann dort alles umsetzten, was ich beim Sport-Physio die letzten Monate gemacht habe (ja und die Beiträge im Studio sind für mich günstiger wie der Eigenanteil vom Rezept). Die Öffnungszeiten passen zu meinem Schichtschema ( 16...

Muskeln neu erleben.

Wuhuuu hey was ballern negative Splits in die Muskulatur. Geht aber auch nur mit Maschinen geführtes Training oder wie will man schnell mal im Peak vom Zug das Gewicht erhöhen beim negativem Zug. Die Muskelkatze wird mich sicherlich besuchen, aber das ist ja auch beabsichtigt, da das Ziel Muskelaufbau ist um abzunehmen.

Das Klappergestell

Dieses Blog durchsuchen