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Ein Wetterweichei im Glück


Schon am Samstagabend schau ich immer wieder auf die Wettervorhersage für Sonntag und mich erreicht um 21:30 eine Mail von der Fitnessregierung. Inhalt: Keine Alternativen, aber ich denke ihr zieht eh alle durch und weicht nur aus, wenn es wirklich sein muss.
Sonntag Früh ein Blick aus dem Fenster und auf das Thermometer lassen mich grausen. 3° und leichter Regen versprechen nicht den gewünschten Föneinbruch. Geduld ist nun gefragt und Glück.
Um 14:30 reißt Petrus ein Loch in die Regenwolken und ich verpacke mich dem Wetter gerecht in die Radklamotte und fahre über noch regennasse Straßen und Pfützen. Drei Stunden GA1 stehen für heute auf dem Radzettel und ursprünglich wollte ich zum Starnberger See fahren. Das ist mir mit den regen geschwängerten Wolken über mir zu ungewiss und ich bewege mich im Dachauer Hinterland. Nach zwei Stunden wird es mir zu kalt, die Luftfeuchtigkeit ist sehr hoch und es fallen wieder Tropfen vom Himmel, und trete die Heimreise unter eine warme Dusche an auch wenn ich dadurch eine halbe Stunde Training schwänze.

2:27:09 - bike
51.56 Kilometer
79 RPB/AVG
116 HF/AVG
GA1

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