Direkt zum Hauptbereich

Ausreden über Ausreden




Geschafft, die letzte bittere Pille ist geschluckt. Das grummeln im Bauch ist nur noch sehr gering.
Bähhhh es ist wirklich kalt draußen, da liegt ja schon wieder Schnee auf den Autos und den Straßen.
Neiiiiiiin, jetzt fängt es noch das regnen an. Ich muss erst noch das Gemüse für das Abendessen kaufen.
Was soll ich denn jetzt anziehen? Ich weiß es noch immer nicht und plötzlich ist es zu kalt zum laufen.
Die Dackel fliegen aber heute wirklich sehr tief.

"Hallo es ist nicht der erste Winter in den Du hineinläufst" spricht die innere Stimme zu mir. "Rein in die 3/4 Tight, ins Funktionsunterhemd und lange Laufshirt. Dir wird schon warm beim laufen."
So geht es außen herum um die Mauer vom Schlosspark. Auf dem Kanal schwimmen die Enten in Formation und ich springe über die Pfützen.

8,99km - run
1:12:29 - GA1

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Twenty Two Hearts One Soul of Fire

It’s Race Day ach wie lange hab ich das nicht mehr gehört. Doch Mitte August war es wieder soweit genauer gesagt am 13. und 14. August beim Drachenboot Festival in Schwerin.

KISS -Keep it simple, stupid

Heute bin ich mal vermessen - worden. Ich struggle seit meinem Umzug von München nach Schwerin mit meiner Fitness-Routine. Die letzten 5 Jahre habe ich nichts richtig auf die Kette gebracht, ausser Pläne zu schmieden und Vorsätze zu haben die nicht umgesetzt wurden, andere Lebenssituationen hatten Priorität. Am 1. September hat bei mir, 600 Meter entfernt, ein neues Fitnessstudio eröffnet. Bei den anderen zwei Studios, bei denen ich mich in den Jahren anmeldete, waren die Fahrzeiten zu lang, oder die Öffnungszeiten zu kurz für meinen Job und die Lebenssituation.  Daher KISS - keep ist simple, stupid. Ich bin zu Fuß in 10 Minuten im Studio (mit Roller oder Rad noch schneller), es gibt dort ganz viel Spielzeug wie Freihantelbereich und Functional-Training. Ich kann dort alles umsetzten, was ich beim Sport-Physio die letzten Monate gemacht habe (ja und die Beiträge im Studio sind für mich günstiger wie der Eigenanteil vom Rezept). Die Öffnungszeiten passen zu meinem Schichtschema ( 16...

Muskeln neu erleben.

Wuhuuu hey was ballern negative Splits in die Muskulatur. Geht aber auch nur mit Maschinen geführtes Training oder wie will man schnell mal im Peak vom Zug das Gewicht erhöhen beim negativem Zug.  Die Muskelkatze wird mich sicherlich besuchen, aber das ist ja auch beabsichtigt, da das Ziel Muskelaufbau ist um abzunehmen.