Knarzen im Uhrwerk

Der letzte Kontrolltermin beim Knochendoc. am Dienstag zeigte auf das irgendwas nicht stimmt, das sich der gewünschte Fortschritt einfach nicht einstellen wollte. Gerade bei mir und meiner Motivation und positiven Einstellung schüttelte der Doc. den Kopf. Ultraschall und das Resultat das eine Entzündung im Schleimbeutel ist. Also Behandlungsstopp, Spritze ins Gelenk und für die nächsten 14 Tage eine niedrigdosierte Antibiose. Ich merke es geht endlich voran, die Schmerzen werden weniger, die Beweglichkeit mehr und trotzdem halte ich mich mal brav an die Anweisungen nicht über den Kopf zu arbeiten. Trotz der Einschränkungen kann/soll ich weiter trainieren und den Physio mal an die Seite stellen.

Genug an Pause und Erholung und es geht weiter im Plan.

Ich bin noch nicht einmal im Studio an den Eisen und schon bekomme ich eine Nachricht geschickt "Viel Spaß beim Training". Man hat mich "erwischt" wie ich in die Tiefgarage gefahren bin. Ein ständiges stalken ist das. Beim aufwärmen auf dem Ruderergometer schwärmen die Gedanken Richtung Startlinie aus, nur wo sie dann hängen bleiben ist noch immer ungewiss. Beim Krafttraining merke ich das mir die Schulter endlich etwas freundlicher gesinnt ist.

0:15:00 rudern

1:00:00 kraft

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