Mountain vs. Valley People

Wo lässt sich in München so ein Training am besten umsetzten?

Im Gehügel vom Olympiapark: 3mal leichte Anstiege und 3mal den Olyberg hoch.

Auch wenn ich bei den Anstiegen teils mit der HF wesentlich über das Ziel geschossen bin, Spaß hat es gemacht und mich an "alte" Crossfit-Zeiten und Läufe mit den MGM-Leuten erinnert. Das Endresultat passt aber wieder im Schnitt und morgen gibt es "dicke" Beine

1:07:24 - run

7.98 Kilometer

8.27 min/km

134 (75%) HF/GA1

24° im Schatten um 15:12, aber der Planet stach im Topf vom Oly-Park richtig runter. Den Zeitpunkt absichtlich gewählt um meine Wärmetoleranz zu trainieren.

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Kraftfüße

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Das Klappergestell

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