Nur vom Inhalt des Kühlschranks geträumt

Die Erdbeerjünger pilgern auf die Felder, die Sonnenanbeter zu den Seen. Die Sattelquatschen meinen das sie unsterblich im Straßenverkehr sind. Es ist Sommer in der Stadt.

Und ich? Schon nach 45 Minuten träume ich von meinem Couscous-Salat der im Kühlschrank auf mich wartet, wie der Esel von der gelben Rübe. Nach 2 Stunde habe ich schon das zweite Gel gefuttert und der Wind wartet auf mich. Die neue Kollektion an Radklamotten ist komplett in der Wäsche und die "alte" Hose ärgert mich,, es wird nach 3 Stunden wirklich unbequem. Komisch bis vor kurzem war sie noch eine der Favoriten. Nach 3:30:00 stecke ich meine letzte von VIER Flaschen um, die Sonne brennt auf den Asphalt und mir auf den Pelz. Ich bin froh das ich nach Hause fahren kann, denn die Einheit von gestern war fordernder als gedacht.

So wird GA1 zur Arbeit.

3:58:47 - bike

85,29 km - GA1

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Schockstarre???

Da hilft jetzt nicht das große jammern, sondern das beste daraus zu machen. Und wenn es nicht klappen sollte habe ich viel von der Vorbereitung mitgenommen und erfahren dürfen und freue mich trotzdem so weit gekommen zu sein. Es ist keine Selbstverständlichkeit unter den Voraussetzungen bei meinem linken Knie. In Schockstarre zu verfallen ist nicht meins, so ging es für heute 3*500 a 11:00 ins Wasser. Für locker ganz annehmbar um dann noch 45 Minuten Aquajogging dranzuhängen. Bewegungstherapie halt. Bewegung tut gut, sorgt für Produktion der Gelenkschmiere und Nahrung für den Restbestand an Knorpel. Impact macht aber Aua, daher ist bis zum Thermometer, das meint die Autokorrektur, Termin beim Handwerker der Plan erstmal auf Eis, ist eh grad Ruhepause. Ach gestern gab es mal passiven Sport in Ingolstadt. Erste Frau anfeuern.

Wasserflöhe

Langstreckentauchen, Purzelbaum vorwärts und rückwärts, Torwart und Stürmer, spielerisches Technik Training für Zwerge und Badewannenrennen im Schwimmbad. Dazwischen noch das eigene Training gepackt. 3,5 Stunden mit den Wasserflöhen im Wasser. 1:10:00 - Swim 3300 Meter

Kraftfüße

Hält zwar nicht die Klappe, das ISG, ist aber schon ruhiger. Die Thai-Boxing-Salbe wirkt. So geht es mit einem leicht abgeändertem Plan weiter, die Lauffüße dürfen sich noch einen Tag erholen. Dafür müssen die Kraftfüße für eine Stunde beugen und stemmen.

Das Klappergestell

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