Direkt zum Hauptbereich

So a saudummer Tag



Bauch grummeln am morgen, gar nicht gut obwohl ich am Vortag bekanntes und vertragbares gegessen habe. Kurz bevor ich zu Hause mich auf den Weg mache ist Ruhe in den Kaldaunen.
In meinem Startblock kann ich mich nur so einigermaßen warmhüpfend. Es geht los und es zieht sich. Anlaufen, stehen bleiben, anlaufen, stehen bleiben, anlaufen....das gut auf den ersten Kilometer. Ach übrigens es ist warm, viel zu warm aber ich sehe den 10 km Läufer...gut. Ne bitte nicht ich habe heute nicht den Tag der Entwässerung gebucht, ich brauche einen Busch. Ah da kann ich mich schnell verstecken und der 5km Mann läuft an mir vorbei. Wieder zusammengezupft geht es wieder auf die Strecke und die Gedanken sofort nach Hause zu gehen sind vorbei. Es ist mir viel zu warm, der Sommer ist viel zu schnell da. Ich schlängle mich durch die Menschleins durch und ich bin vor dem 5km-Mann an der ersten Versorgung. 2 Becher Wasser über den Kopf und einen halben in den Bauch. Ah soglangsam fühlt es sich nach laufen oder sowas ähnlichem an, leider zu spät. Im Topf vom Olypark suche ich nach Schatten und schlüpfe von einem Baum zum nächsten und schminke mir die geplanten 10+ Kilometer ab. Bei 7 werde ich eingefangen und ab da wird gemütlich nach Hause gelaufen.

Heute nicht mein Tag. Krone richten und ab morgen wird wieder geschwommen, geradelt und gelaufen. 

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Twenty Two Hearts One Soul of Fire

It’s Race Day ach wie lange hab ich das nicht mehr gehört. Doch Mitte August war es wieder soweit genauer gesagt am 13. und 14. August beim Drachenboot Festival in Schwerin.

KISS -Keep it simple, stupid

Heute bin ich mal vermessen - worden. Ich struggle seit meinem Umzug von München nach Schwerin mit meiner Fitness-Routine. Die letzten 5 Jahre habe ich nichts richtig auf die Kette gebracht, ausser Pläne zu schmieden und Vorsätze zu haben die nicht umgesetzt wurden, andere Lebenssituationen hatten Priorität. Am 1. September hat bei mir, 600 Meter entfernt, ein neues Fitnessstudio eröffnet. Bei den anderen zwei Studios, bei denen ich mich in den Jahren anmeldete, waren die Fahrzeiten zu lang, oder die Öffnungszeiten zu kurz für meinen Job und die Lebenssituation.  Daher KISS - keep ist simple, stupid. Ich bin zu Fuß in 10 Minuten im Studio (mit Roller oder Rad noch schneller), es gibt dort ganz viel Spielzeug wie Freihantelbereich und Functional-Training. Ich kann dort alles umsetzten, was ich beim Sport-Physio die letzten Monate gemacht habe (ja und die Beiträge im Studio sind für mich günstiger wie der Eigenanteil vom Rezept). Die Öffnungszeiten passen zu meinem Schichtschema ( 16...

Muskeln neu erleben.

Wuhuuu hey was ballern negative Splits in die Muskulatur. Geht aber auch nur mit Maschinen geführtes Training oder wie will man schnell mal im Peak vom Zug das Gewicht erhöhen beim negativem Zug.  Die Muskelkatze wird mich sicherlich besuchen, aber das ist ja auch beabsichtigt, da das Ziel Muskelaufbau ist um abzunehmen.