On the Road in Roth

Ich will sowas jetzt immer haben. Einen Guide der im Schlaf die Strecke kennt, mitten auf der Strecke eine improvisierte Versorgungsstation in einem Bushäuschen und ein Motorrad das von hinten auf der Bundesstraße absichert bzw. mal kurz die Kreuzungen blockiert damit ein Trupp von 10 Radlern über die Kreuzungen können.

Am Sonntagmorgen ging es mit dem Rad auf die Radstrecke von Roth. Pit, einer der Guides, kaute mir ein Schnitzel ans Ohr und erzählte mir witzige Anktoden. Ab und an hatte ich das Gefühl das die Reifen am Asphalt klebten, in Greding und Solar stand ich quasi am Berg. Ich werde mir wohl mal über eine Maria-Hilf und Joseph-Schieb Übersetzung am Rad Gedanken machen müssen. denn an den Anstiegen war die Truppe immer vor mir und auf der Strecke hatte ich sie dann immer wieder sofort im Sack. Wäre gerne auf den geraden Abschnitten mit etwas mehr Druck gefahren, aber ich hab mich ja absichtlich in die Cappuccino-Gruppe gesteckt, nach 7 km schwimmen am Vortag. So wurde es eine gemütliche Ausfahrt mit netten Menschen die kurzweilig war.

4:10:48 - bike

92,8 km - GA1

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Twenty Two Hearts One Soul of Fire

It’s Race Day ach wie lange hab ich das nicht mehr gehört. Doch Mitte August war es wieder soweit genauer gesagt am 13. und 14. August beim Drachenboot Festival in Schwerin.

KISS -Keep it simple, stupid

Heute bin ich mal vermessen - worden. Ich struggle seit meinem Umzug von München nach Schwerin mit meiner Fitness-Routine. Die letzten 5 Jahre habe ich nichts richtig auf die Kette gebracht, ausser Pläne zu schmieden und Vorsätze zu haben die nicht umgesetzt wurden, andere Lebenssituationen hatten Priorität. Am 1. September hat bei mir, 600 Meter entfernt, ein neues Fitnessstudio eröffnet. Bei den anderen zwei Studios, bei denen ich mich in den Jahren anmeldete, waren die Fahrzeiten zu lang, oder die Öffnungszeiten zu kurz für meinen Job und die Lebenssituation. Daher KISS - keep ist simple, stupid. Ich bin zu Fuß in 10 Minuten im Studio (mit Roller oder Rad noch schneller), es gibt dort ganz viel Spielzeug wie Freihantelbereich und Functional-Training. Ich kann dort alles umsetzten, was ich beim Sport-Physio die letzten Monate gemacht habe (ja und die Beiträge im Studio sind für mich günstiger wie der Eigenanteil vom Rezept). Die Öffnungszeiten passen zu meinem Schichtschema ( 16...

Muskeln neu erleben.

Wuhuuu hey was ballern negative Splits in die Muskulatur. Geht aber auch nur mit Maschinen geführtes Training oder wie will man schnell mal im Peak vom Zug das Gewicht erhöhen beim negativem Zug. Die Muskelkatze wird mich sicherlich besuchen, aber das ist ja auch beabsichtigt, da das Ziel Muskelaufbau ist um abzunehmen.

Das Klappergestell

Dieses Blog durchsuchen