Emotionsbefreiter Gegenspieler

Kurz und knackig.

Nichts verloren, nichts gesucht und nicht verirrt.

Welliges, gleich leichter Brandung im Meer, Wasser dank starkem Wind.

Scheiß und elendiger Wind auf einer Gegengerade der mich kraftschonenderweise runterschalten lies, hohe Frequenz treten und mir meinen geplanten Schnitt von 28-29 kph, Ø-Geschwindigkeit

25,3 kph, auf der "Drückerstrecke" versaut hat.

Laufen in der Sonne, wenige Schattenstrecken unterwegs, da dem Wind wieder äußerst dankbar und ebenso der Streckenverpflegung von Vereinskollege, danke die Rainer fürs Erdinger, auf der letzten Laufrunde.

Und wieder kommen Zweifel auf ob mein Garmin richtig tickt, oder der Veranstalter die Strecke richtig vermessen hat. Laut Ausschreibung 1,5 - 40 - 10, aber ich hab total andere Daten.

Trotzdem die offiziellen Daten des Veranstalters. 3:14:07

swim: 32:11

bike: 1:38:07 incl. T1 (0:03:37) und T2 (0:03:12)

run: 1:03:49

Ziel für 2013: Die Platzierung aus dem Wasser (Mittelfeld) auf dem Rad und beim laufen halten.

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Schockstarre???

Da hilft jetzt nicht das große jammern, sondern das beste daraus zu machen. Und wenn es nicht klappen sollte habe ich viel von der Vorbereitung mitgenommen und erfahren dürfen und freue mich trotzdem so weit gekommen zu sein. Es ist keine Selbstverständlichkeit unter den Voraussetzungen bei meinem linken Knie. In Schockstarre zu verfallen ist nicht meins, so ging es für heute 3*500 a 11:00 ins Wasser. Für locker ganz annehmbar um dann noch 45 Minuten Aquajogging dranzuhängen. Bewegungstherapie halt. Bewegung tut gut, sorgt für Produktion der Gelenkschmiere und Nahrung für den Restbestand an Knorpel. Impact macht aber Aua, daher ist bis zum Thermometer, das meint die Autokorrektur, Termin beim Handwerker der Plan erstmal auf Eis, ist eh grad Ruhepause. Ach gestern gab es mal passiven Sport in Ingolstadt. Erste Frau anfeuern.

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Das Klappergestell

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