Auf der Strecke geblieben

Wer heute zufällig meine fehlenden 600 Meter auf den Gleisen der Münchener S-Bahn findet möge diese meinem Training gut schreiben.

Bahn mit Verspätung, nicht passende Anschlüsse versemmeln meine Tagesplanung.

So kann ich nur den Hauptteil des Wasserzettels abschwimmen. Was ist noch schöner als Kaltstarts? 3x500 Meter I1, in der Mitte beliebig/Brust 100m GA2. Den Rest mir meiner verbleibende Zeit schwimme ich locker aus.

0:51:04 - swim

2000 Meter.

Set 1: 10:27

Set 2: 10:57

Set 3: 10:39

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Schockstarre???

Da hilft jetzt nicht das große jammern, sondern das beste daraus zu machen. Und wenn es nicht klappen sollte habe ich viel von der Vorbereitung mitgenommen und erfahren dürfen und freue mich trotzdem so weit gekommen zu sein. Es ist keine Selbstverständlichkeit unter den Voraussetzungen bei meinem linken Knie. In Schockstarre zu verfallen ist nicht meins, so ging es für heute 3*500 a 11:00 ins Wasser. Für locker ganz annehmbar um dann noch 45 Minuten Aquajogging dranzuhängen. Bewegungstherapie halt. Bewegung tut gut, sorgt für Produktion der Gelenkschmiere und Nahrung für den Restbestand an Knorpel. Impact macht aber Aua, daher ist bis zum Thermometer, das meint die Autokorrektur, Termin beim Handwerker der Plan erstmal auf Eis, ist eh grad Ruhepause. Ach gestern gab es mal passiven Sport in Ingolstadt. Erste Frau anfeuern.

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