4 Wochen mit der Fitnessregierung und es tut sich was.

54:29 - run

137 HF - AVG

7:21 min/km - AVG

Vor 4 Wochen hoppelte ich noch wesentlich langsamer (zwischen 7:56 und 8:10 min/km), aber dafür um so mehr angestrengt, durch die Gegend. Es tut sich was...langsam.

Wieviele Kilometer ich aber noch nach Lissabon zu laufen habe da habe ich mitlerweile keine Ahnung mehr. Ich weis nur das ich dort gut ins Ziel komme, zwar nicht schnell oder mit PB aber gesund.

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