Heute bin ich mal vermessen - worden. Ich struggle seit meinem Umzug von München nach Schwerin mit meiner Fitness-Routine. Die letzten 5 Jahre habe ich nichts richtig auf die Kette gebracht, ausser Pläne zu schmieden und Vorsätze zu haben die nicht umgesetzt wurden, andere Lebenssituationen hatten Priorität. Am 1. September hat bei mir, 600 Meter entfernt, ein neues Fitnessstudio eröffnet. Bei den anderen zwei Studios, bei denen ich mich in den Jahren anmeldete, waren die Fahrzeiten zu lang, oder die Öffnungszeiten zu kurz für meinen Job und die Lebenssituation. Daher KISS - keep ist simple, stupid. Ich bin zu Fuß in 10 Minuten im Studio (mit Roller oder Rad noch schneller), es gibt dort ganz viel Spielzeug wie Freihantelbereich und Functional-Training. Ich kann dort alles umsetzten, was ich beim Sport-Physio die letzten Monate gemacht habe (ja und die Beiträge im Studio sind für mich günstiger wie der Eigenanteil vom Rezept). Die Öffnungszeiten passen zu meinem Schichtschema ( 16...
waaaaahhhh! total kalt, hier wars "milder". sag mal, steht der alarm auf 4:45? das ist ja mitten in der nacht.
AntwortenLöschenviel spass beim indoor-training:-) ich zieh heut vermutlich noch ein hemd mehr an.
Heute da Spätdienst und Training vor dem Job schrie der Wecker gnädig um 6:30. Aber beim Frühdienst stimmt das mit dem Alarm. Die Hölle, da ich es nie rechtzeitig ins Bett schaffe ;-)
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